鸡腿洗净,冷水下锅,水开后捞出重新清洗干净,这样处理一下鸡皮更干净也不容易腥。
重新接一锅水,放入葱姜,洗好的鸡腿冷水下锅大火煮开,盖盖子煮30分钟左右。 栀子主要是为了上色,没有不放。
煮好的鸡腿浸在冰水里充分降温,葱蒜辣椒香菜配菜切成沫备用。
凉透的鸡腿撕成小块放入大碗中,加一勺尖的胡椒粉,少许盐。
倒入适量捞汁抓匀,别的材料都没放哦,捞汁已经足够鲜美啦。
进冰箱冷藏30分钟风味更佳!酸甜囗根据个人口味调整。
捞汁有咸味,浸泡时间越久越入味,如果不想泡太久可以加一点盐调味。 鸡胸肉也可以用这个办法做,减脂餐快准备起来!