银耳百合炖老鸽汤（安神润燥）
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如果出现入睡困难、烦躁或者入睡后频繁打鼾、磨牙、夜惊，可以借助清心火、养心神、助睡眠功效的汤水食疗之用。
这道汤有滋阴润燥、清心安神之功效。适合3—4人食用。
银耳百合炖老鸽汤（安神润燥）的做法步骤
步骤 1
干百合、银耳和麦冬都稍浸泡，银耳撕成小朵泡发。
乳鸽宰洗干净后切大块，焯水。
所有材料一起放入煲内，加入清水1500毫升左右（约6碗水），先大火煮沸，之后改为小火慢熬2小时左右。
菜谱创建时间：2023-06-13 09:42:55