红豆薏米汤

红豆薏米汤：薏米放空气炸锅烤二十分钟，烤至米粒发黄；红豆烤十分钟米粒发黑，之后放养生壶里，再加茯苓、莲子、百合、枸杞、一小块黑糖，养生汤模式煮好晾凉。祛湿健脾，促进睡眠。