【冬瓜薏米排骨汤】夏季最清热解暑靓汤
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冬瓜汤应该算是夏季最清热解暑的靓汤吧,冬瓜有清热祛暑,利尿消肿的功效,跟薏米煲汤可以健脾去湿,这道汤非常适合夏季食用,清新爽口不油腻,营养也丰富。
【冬瓜薏米排骨汤】夏季最清热解暑靓汤的做法步骤
步骤 1
1、薏米洗净,用清水浸泡8个小时,捞出沥水冬瓜洗净切成小块,姜切片;
2、排骨洗净,入滚水锅中焯烫去除血末捞出;
3、将排骨、薏米和姜片放入锅中,加入足量清水,大火煮滚后转小火慢炖1.5个小时,最后加入冬瓜块煮2分钟,最后加盐调味即可。
菜谱创建时间:2023-06-13 17:24:15