低卡蛋奶烤吐司
74人浏览
1人收藏
0人做过
作者：
dumami
最近减肥 又不想运动 想靠着不饿的情况下来瘦身 只有计算好卡路里 这款蛋奶烤吐司 味道真的不错 早餐一份无压力 热量已计算好 早餐配一杯黑咖 又是神清气爽的一天
用料
厚切吐司
1片
鸡蛋
1只
牛奶
50克
香蕉
50克
核桃干
1个
低卡蛋奶烤吐司的做法步骤
步骤 1
吐司切丁 一层吐司一层香蕉片 最后盖上吐司丁 蛋液和牛奶搅拌后倒入吐司 表面撒上核桃碎
步骤 2
空气炸锅180度15分钟
菜谱创建时间：2023-06-16 09:58:02
打开App收藏
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.5
27 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
324 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
188 人做过
面包大全
腊八粥做法
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
腊八蒜做法
排骨做法
全部菜谱分类
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
356 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.7
256 人做过
作者的其他菜谱
自制低卡沙拉酱
王后高粉全麦吐司（一次性发酵）
玉米油蜂蜜黑麦吐司
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
1 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
649 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
评分 8.0
439 人做过
外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅～
评分 8.3
72 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.5
24 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
发面葱油酥饼
评分 7.5
72 人做过