西红柿小块（不用去皮），牛肉（冷冻后切薄），芹菜（切细）
西红柿＋胡萝卜破壁一下 如果不用破壁机也可以切小后再锅里多炒一炒
炒锅，可以多放一点油
破壁后 西红柿胡萝卜炒一炒
吵出红红的油，＋水烧开＋盐 放入牛肉
放入牛肉一开锅加入芹菜 出锅