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火龙果蓝莓汁
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作者:
葛玉芝
补充营养、促进消化 火龙果蓝莓汁是一种做法简单的饮品,营养丰富,具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养:火龙果、蓝莓均为水果,含有多种维生素及矿物质,还有果糖、氨基酸等,所以火龙果蓝莓汁能帮助机体补充部分营养。 2、促进消化:火龙果和蓝莓都含有膳食纤维,食用后能促进胃肠蠕动,从而促进消化。故火龙果蓝莓汁能促进消化,可用于便秘、排便不畅等情况。
用料
火龙果
半个
蓝莓
150克
牛奶
一袋
火龙果蓝莓汁的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
火龙果对半切开
步骤 3
火龙果用勺子挖出来放入破壁机中
步骤 4
加入蓝莓
步骤 5
倒入一袋牛奶
步骤 6
液体的量在上下水位之间就可以
步骤 7
盖上盖子 按下果汁档即可
步骤 8
好喝又健康的饮品🧃
菜谱创建时间:2023-07-08 14:21:26
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