夏季健脾祛湿,好吃停不下来的茯苓薏湿糕

6231人浏览 343人收藏 1人做过
作者: 曼扬
健脾祛湿,渗湿利尿。夏季药食同源小零食。 家里小朋友非常喜欢,香香又甜甜,还有夏季保健功效,不愧为居家健康美食。

用料

夏季健脾祛湿,好吃停不下来的茯苓薏湿糕的做法步骤

步骤 1

所有食材清洗干净,控干水分

步骤 2

先将茯苓,薏苡仁,赤小豆小火翻炒20分钟。(图片已经放了山药,请忽略)

步骤 3

加入怀山药片再翻炒20分钟。 所有食材炒好后晾凉备用。

步骤 4

糯米粉小火翻炒至微黄备用。

步骤 5

炒好的食材打粉。打粉最好过过筛,略粗的颗粒继续搅打。 打粉结束,加入黑芝麻酱。

展开全部
步骤 6
步骤 6

少量多次加入蜂蜜。

步骤 7

用模具压实。我的模具比较小,不过没关系,压好后还需要切小块。

步骤 8

压,压,压

步骤 9

切小块后放入糯米粉。

步骤 10

刚刚好,搞定。

步骤 11

定妆照,啦啦啦

步骤 12

装瓶,装罐。 扔一颗进嘴,嗯~,香。

菜谱创建时间:2023-07-16 18:06:52
打开App收藏