双椒茄子超好吃，少油少盐减脂

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作者：蓝老师的私厨生活分享

茄子的营养特别丰富，含有花青素和维生素，对头发特别友好。

用料

双椒茄子超好吃，少油少盐减脂的做法步骤

步骤 1

水开之后，上锅蒸5分钟，再焖2分钟

步骤 2

茄子熟了之后，撕成条状

步骤 3

准备好所有的调料备用

步骤 4

锅烧热放油，再把佐料放在锅里面炒香

步骤 5

再把茄子放在锅炒，再放适量生抽

展开全部

步骤 6

步骤 6

出锅的时候放蒜，炒匀出锅

步骤 7

出锅装盘

菜谱创建时间：2023-07-18 19:26:51

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