【杂粮粉】配比完成
用【破壁机】打成【杂粮粉】
把【材料】全部放在一起，加入【温开水/牛奶】，开始搅拌和揉【面团】。
揉成【面团】 【团子&饼干】静置二十分钟 【馒头】静置三十分钟（因为杂粮馒头基本不会发酵，所以，不用太在意耶） 静置之后，【团子】可以选择包入【馅料】，例如肉松，蜜豆等（自己喜欢什么加什么） Tips： 其他两个因为没有放面粉，所以，感觉比较硬，不是那么好包东西 （不过，想尝试也可～）
【饼干】： （正面）空气炸锅 170℃ 10min （反面）空气炸锅 180℃ 5 min 【馒头】： 水开，蒸20min 水没开，蒸25～30min 【团子】 水开，蒸25min 水没开，蒸30～35min Tips： 【团子&馒头】如果想烘烤，也可以放进空气炸锅里，180℃ 5 min，吃起来更香（不过，也是更热气一些 hhh）