最近天热，感觉吃饭没什么胃口，吃点纯素的羽衣甘蓝沙拉吧！
羽衣甘蓝对身体特别好，健身的人喜欢那它做沙拉，打奶昔~我也喜欢这种健康的菜菜
羽衣甘蓝是营养最丰富的食物之一
羽衣甘蓝的营养价值含量非常丰富，是对我们身体最好的一种蔬菜，而且在羽衣甘蓝中维生素A维生素C和维生素B2等营养物质的含量都非常的高，羽衣甘蓝中的矿物质元素含量也很高，尤其是钾元素，铁元素和钙元素的含量都很高，是普通甘蓝的三倍还要多，多吃一些羽衣甘蓝，能够帮助我们补钙。对于一些患有夜盲症的儿童来说，羽衣甘蓝也是一种非常好的蔬菜。
羽衣甘蓝沙拉🥗的做法步骤
步骤 7
加去蒸好的孢子甘蓝 加盐 黑胡椒粉 一点点白醋 油拌匀就好了
菜谱创建时间：2023-07-19 18:47:35