隔夜燕麦酸奶杯

酸奶与即食燕麦片混匀，冷藏一夜。

次晨取出，加入蜂蜜和酸奶，拌匀。早饭先喝热汤热水，最后再小口吃酸奶杯哦，避免损伤脾阳。