一份合格的营养早餐，它需要有多种食物合理搭配，能提供身体所需的、比例合理的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维，“质”和“量”都要兼备。
这样一份完美的早餐，可能很多人都会觉得太花心思、太花时间，还不如早上睡多一会儿。
那么，一份简单的虾仁蔬果沙拉，能够解决大家的这些困扰，它既方便快捷、又有营养，15分钟就可以搞定，还能兼顾美味呢！
虾仁蔬果沙拉的做法步骤
步骤 1
准备好食材：鸡蛋、虾仁、土豆、圣女果（红，黄各半）、芒果，牛油果、虾仁、蓝莓
将虾仁、鸡蛋、土豆（去皮）蒸熟后，切成小块备用
步骤 3
摆出自己喜欢的造型，再淋上自己喜欢的芝麻酱或者沙拉酱，最后撒一点胡椒面就可以了
菜谱创建时间：2023-07-29 10:39:54