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【热量备忘】隔夜燕麦杯
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作者：
ukiki_
用料
【热量备忘】隔夜燕麦杯的做法步骤
步骤 1
一层奇亚籽（已泡开）+一层燕麦+一层酸奶，重复两遍，然后放入抹茶粉/可可粉+水果
步骤 2
99（即食燕麦）+60（无糖酸奶）+4（抹茶粉/可可粉）+56（奇亚籽）+73（混合坚果）=292 蓝莓：18 芒果：50 其他水果：待定
菜谱创建时间：2023-07-31 01:48:10
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