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烤紫甘蓝饼(消耗紫甘蓝好方法)的做法

烤紫甘蓝饼(消耗紫甘蓝好方法)

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小柑橘的健康小厨房
本来想用紫甘蓝榨汁,但是不想吃的太寒凉就一直放着,这个方子可以很好的消耗紫甘蓝,作为主食正餐也是极好的,还可以在里面当上夹馅作为三明治。

用料

烤紫甘蓝饼(消耗紫甘蓝好方法)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫甘蓝切小块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放鸡蛋、全麦粉、盐、黑胡椒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我还放了点姜黄粉,对身体有帮助,搅拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果有很多干粉加点水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放烤盘上平铺,按压约0.5cm厚度;表面可以撒点芝麻更香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱220度25分钟,表面上色即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放凉切块,好吃

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配了点酸奶和黄瓜片,作为开放三明治

菜谱创建时间:2023-08-01 11:33:23
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