先把食材用麦麸炒一下 这样食材更温和，健脾效果也更好
用打粉机把食材分别打粉 这样更细腻 没用打粉机可以找卖五谷杂粮商家代打粉
把食材放在锅里用硅胶铲混合均匀
用过筛网过筛
根据口感加入蜂蜜
反复揉，直到揉成一团
这样光滑就可以了
分成一个一个的小圆子
大约一个10g 小孩子刚好一口一个
买锡纸包起来好储存 可以放到冰箱一天吃二个 很方便
还有很多产品的制作 想学习可以找我 定会知无不言
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