立秋:椰香淮山排骨汤

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淮山,又名山药、薯,《本草备要》载其“味甘、性涩,能补不足,固肠胃,润皮毛,化痰涎,止满痢”。椰子性平、味甘,果肉具有补虚益气的功效:椰子水能清润解渴。搭配玉米,使本汤品口感清甜,有益于脾胃虚弱而虚不受补、食欲不佳与便溏的人群。 立秋 椰香淮山排骨汤 脾胃虚弱爱上火,椰香排骨不惹火。

用料

立秋:椰香淮山排骨汤的做法步骤

步骤 1

玉米、鲜淮山洗净切块,排骨斩件,洗净焯水,椰子肉买的半斤装的/自开椰子的话可以椰肉、椰子水留用。

步骤 2

锅内加水煮沸,放入玉米、鲜淮山、排骨及椰肉,大火烧开转小火煲 1 小时 20 分钟,再加入椰子水煲五分钟,调味即可。

步骤 3

一大锅,够两个人食两顿。

菜谱创建时间:2023-08-03 15:00:35
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