倒燕麦
倒牛奶
放入一片撕碎的全麦吐司（泡在牛奶里）
倒酸奶
倒可可粉（如果想多做就再来一遍以上步骤）
碧根果切碎
最后把坚果或水果撒在表面装饰
冷藏一夜，第二天早上吃，这份量另外加个水煮蛋正正好
推荐这个碧根果，太太太好吃啦！