冬瓜肉丸汤 十分钟就能搞定一款有肉有菜有汤的美味

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亲爱的朋友们,是不是经常为每天吃什么而发愁,今天就来给大家推荐一道适合所有年龄段,又营养美味的冬瓜肉丸汤🍲! 首先,冬瓜含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强抵抗力,还能帮助调节血糖哦!其次,肉丸含有丰富的蛋白质和铁质,对于孩子的生长发育非常有帮助。而且,这道汤的做法非常简单,只需要几分钟就可以做好!

用料

冬瓜肉丸汤 十分钟就能搞定一款有肉有菜有汤的美味的做法步骤

步骤 1

绞肉或者剁肉,放入30-50克水,肉馅放入碗里加1个蛋清,生抽10克,松鲜粉或者鸡精适量,耗油5克,淀粉5克,盐2克,姜2–3克,香油10克

步骤 2

顺一个方向搅一会儿,搅打上劲儿

步骤 3

锅里加水和切好的冬瓜块,开中小火

步骤 4

将肉丸挤出,用勺子刮下来,轻轻放入锅中,转中火 (水开之前把所有肉丸挤入锅中,以免煮散)

步骤 5

水煮开后煮8分钟(时间根据肉丸和冬瓜大小调整)

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步骤 6
步骤 6

加入一勺盐(可尝着调味)放入葱花和香菜碎继续煮两分钟

步骤 7

冬瓜肉丸汤完成!

菜谱创建时间:2023-08-10 16:37:20
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