先用100℃的开水冲烫一下碗,让碗保持温热状态。
准备两颗新鲜的常温鸡蛋,磕入大碗中。
用筷子充分打散搅匀。
沿着碗边,迅速冲入100℃的沸水(水量按需调整)。
不要搅动,盖上一个盖子焖五分钟左右。
时间到,揭开盖子加入一小撮白糖或蜂蜜(喜甜可自行加量,咸甜不忌、随喜)。
淋入小半勺香油。
用勺子轻轻搅拌一下。
早上一碗补气祛火的鸡蛋茶。
软滑细嫩、香甜滋润,好喝~😋。
1、生鸡蛋可能含沙门氏菌,一定要用沸水充分冲烫或选择可生食鸡蛋。 2、脾胃虚寒者(易腹泻)慎用生鸡蛋茶;糖尿病患者避免加糖。 3、食疗方用于家庭日常保健,若症状严重(如持续咳嗽、高热),需就医!不可过分依赖鸡蛋茶替代药物治疗。