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凉拌马齿苋的做法

凉拌马齿苋

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作者: 慈心感恩
慈心感恩
现在流行自己种菜,马齿苋是每到春季花盆里自然生长出来的野菜,所以是天降野菜马齿苋,消炎美容营养丰富的五行菜,凉拌一下

用料

凉拌马齿苋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从花盆里采摘马齿苋,叶子头部黑色种子可以拽下来扔盆里以后再长。这花实在太好养,茎部插泥土里会自己存活。 把马齿苋浸泡在水里,放入小苏打,虽然没有加农药,是纯天然的,灰尘还是有的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里沸水后把马齿苋在水里下入,待叶杆变软即可。马齿苋油炒不是很好吃,太熟不好吃,脆一点好吃。所以凉拌吧,为了健康饮食,可以放麻油,或者亚麻籽油,再加少许生抽。 网上放大蒜辣油就算了,毕竟我们是净素。 因为马齿苋自带天然酸味,所以不再放醋了 (特别提示,肝不好的人发酵类调味料少吃,比如醋和酱油,控油) 做菜方面有点味儿就行。不要太多,一点点。

菜谱创建时间:2023-08-13 17:05:44
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