杂粮饭 烤鸡腿 清炒胡萝卜包菜 荷兰豆炒虾仁
红米饭 煎虾饼 蒸蛋饺 鸡汁白菜 花菜肉片
杂粮饭 红烧排骨 清炒芦笋杏鲍菇 红椒炒乌贼
红米饭,红薯 香煎里脊肉 清炒豆角 秋葵炒鸡蛋
番茄肉酱意大利面 煎芦笋,蘑菇,鸡排,鸡蛋 凉拌紫甘蓝
杂粮饭,南瓜 青红椒肉丝 酱排骨 清炒花菜