蒸红薯🍠｜我的减脂代餐主食

红薯的品种不限，尽量选大小均匀的红薯清洗干净了。

把红薯的两头切掉一点，这样使红薯透气受热均匀，口感会更好。

锅中水烧开，再把红薯下锅蒸，这样红薯的外面迅速变热而成熟，然后从外至内熟透，这样能让红薯的甘甜味包在里面不外溢。

盖上锅盖全程大火旺气蒸红薯，中途尽量不要开盖哦！

蒸至25分钟的时候，打开盖用筷子能插透红薯就熟了。关火！利用锅的余温再焖5分钟，更软糯香甜哦！ 🤫：大一些的红薯可以加蒸五分钟哦！注意水量要加够呢。