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明太鱼酱焖五花肉的做法

明太鱼酱焖五花肉

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作者: Judy下饭菜
Judy下饭菜
明太鱼营养丰富,蛋白质含量高,脂肪含量少,非常适合老人孩子 pdd就有的卖,大概八九块钱一斤,是性价比很高的海鱼了 刺少肉多,两条就可以吃一顿相当丰盛的美餐 明太鱼随便烧烧就很好吃,绝大部分食谱是辣口的韩国风味,因为韩国人出了名的喜欢吃明太鱼,辣口当然也很好吃,但我想推荐大家这样一款不辣的明太鱼,这样小朋友也可以一起吃,不麻烦 +++++++++++++++++++ 五花肉的加入,丰富了这道菜的层次,入口更加香浓顺滑,汤汁拌饭一级棒 +++++++++++++++++++

用料

明太鱼酱焖五花肉的做法步骤

步骤 1

明太鱼解冻洗净,用剪刀剪成段,大概五厘米宽,考虑到明太鱼肉比较厚实,为了更好的入味,建议在每块鱼的鱼肉上,正反各划两刀

步骤 2

五花肉切片,姜去皮拍裂切小块,小葱的葱白切寸段,葱绿切葱花

步骤 3

锅放油,直接冷油就把鱼放锅里,避免溅油,中火,盖上锅盖,正反两面煎出金黄色

步骤 4

刚才给鱼翻面的时候,就可以放入五花肉一起煎,姜也放下去

步骤 5

放入黄酒或者料酒,水多放一点,大概食材的三倍吧,黄豆酱一大勺(吃饭的勺),生抽少许,葱白放进去一起煮

步骤 6

中小火炖煮,至还剩少部分汤汁,大火收一下,洒入葱花即可

菜谱创建时间:2023-08-29 12:27:13
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