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杂蔬炒鲍鱼片(控糖)
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作者:
-粒蚜
【耗时:45min】
用料
鲍鱼
2只
荷兰豆
随意
花菜
随意
马蹄
2颗
芹菜
随意
杂蔬炒鲍鱼片(控糖)的做法步骤
步骤 1
杂蔬洗净,分切备用
步骤 2
水开后,灼1min
步骤 3
捞起沥水,泡冷水备用
步骤 4
热锅热油,倒入鲍鱼片,炒熟
步骤 5
再倒入马蹄片,稍微翻炒
步骤 6
倒入杂蔬,炒至断生
步骤 7
最后把马蹄、鲍鱼片全部倒入,翻炒至熟透
菜谱创建时间:2023-08-30 10:40:19
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