准备好食材，午餐肉是自己做的，也可以换成自己喜欢的火腿，培根之类的
把蔬菜切成丝，也可以换成西葫芦之类自己喜欢吃的各类蔬菜
蔬菜用盐沙水，挤干水分备用
加上面粉，盐就随自己的口味来放。
锅刷油
放上蔬菜糊，整型
刷油，翻面
很好吃，很鲜
1.关于蔬菜，按照自己喜欢的口味来，不要选择含水量多的就行，玉米粒是熟的，可以买即食的，也可以自己煮。 2.面粉可放可不放，多放两个鸡蛋也行。 3.自制午餐肉可以翻看之前的菜谱。不喜勿喷