黄金大鸡排——自制预制菜

鸡胸肉，姜粉，胡椒粉，鸡蛋，盐，十三香一起绞

不用特别碎，少量多次加面粉。

面粉不用太多，成团就行，面粉多了，炸出来硬

揪一团放在面包糠里面，压成形状

最好带手套，不然粘

冷冻后，直接下锅炸一下

早餐就是这么简单。