益脾安神

红豆、黑米、薏仁、燕麦、花生，提前泡4小时，或开水泡1小时

加入小米，放入砂锅，多放水。

加入莲子、桂圆，大火至水开。

调小火，砂锅留小缝防溢，15分钟。

放入枸杞、枣，5分钟。