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虾仁菠菜饼【轻食堂猪侨】的做法

虾仁菠菜饼【轻食堂猪侨】

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作者: 艾斯普莱索
艾斯普莱索
健康美味、口感丰富的饼!蔬菜蛋白质碳水一样不少,很适合早餐。 方子及图片来自B站up主猪侨~ 链接:【轻食堂】虾仁Q弹到饼都留不住它的 虾仁菠菜饼 https://b23.tv/FoEQ58K 仅搬运自用,侵删歉

用料

虾仁菠菜饼【轻食堂猪侨】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁去虾线,清水清洗浸泡后捞出,厨房纸巾擦去多余水分。 两面撒面粉,裹一层薄衣(可省略)。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜去根,焯水1分钟后过凉水,攥干切小段备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆去皮擦丝(越细越好),泡入水中防止氧化。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个大碗,打入三颗鸡蛋,充分打散后加入3小勺面粉和3小勺淀粉,搅拌均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入沥干水分的土豆丝和切好的菠菜段,搅匀备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热倒少量油,加入虾仁铺平,煎至表面金黄色。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入此前的土豆丝菠菜蛋液,锅转圈摊平,盖锅盖,中小火加热5分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用锅盖/锡纸/盘子辅助,将饼翻面,略压平。盖锅盖,继续中小火焖5分钟即可。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蘸料所需配料混匀即可。

虾仁菠菜饼【轻食堂猪侨】的小贴士

翻面时小心烫到,可以参考原视频中做法。

菜谱创建时间:2023-09-16 16:04:04
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