无油无糖南瓜栗子乡村欧包

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作者: LIL木秀于林
减脂期,只能多做低卡面包,记录一下自用

用料

无油无糖南瓜栗子乡村欧包的做法步骤

步骤 1

欧包粉,南瓜泥,水,入盆搅拌至无干粉,水合半小时。

步骤 2

水合后面团+酵母+老面,入搅拌缸,先低速融和,再高速出粗膜后加入盐,再高速。

步骤 3

出手套膜后,摊平,加入栗子仁,包裹折叠入内。

步骤 4

收口朝下,28℃发酵1小时。

步骤 5

然后抱被子折叠2次,室温高于25度无需进发酵箱发酵45分钟,发酵好的面团能抖动。(过程和乡村欧包一样)

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步骤 6
步骤 6

在发酵布上撒粉,先切割成圆,松弛20分钟,后整形成橄榄型,松弛30分钟。

步骤 7

转移板至石板,撒粉切割,烤箱预热,上火220℃,下火200℃,20分钟,有蒸汽打5分钟即可。

菜谱创建时间:2023-09-27 19:19:02
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