燕麦南瓜派(搬运)

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作者: 温吞水姑娘
来自视频【减脂期也可以吃的甜品,燕麦南瓜派。精选南瓜搭配燕麦,口感香甜且还非常健康,只要你品尝一口,就会爱不释手-哔哩哔哩】 https://b23.tv/iBMh3qS 给糖尿病人做非常好,是甜甜的健康的味道。

用料

燕麦南瓜派(搬运)的做法步骤

步骤 1

将南瓜削皮切块,蒸15分钟。

步骤 2

2条香蕉去皮后,放入碗中用勺子压成泥,再放燕麦,用勺子搅拌均匀,等融合(我的方法:放进保鲜袋,捏捏)。

步骤 3

拿一个锡箔盘刷一些玉米油。

步骤 4

將燕麦香蕉泥放进去塑形。

步骤 5

放入空气炸锅150度烤10分钟塑形。(我放的烤箱)

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步骤 6
步骤 6

南瓜、鸡蛋、牛奶、低筋面粉放入搅拌机,盖上盖子搅至细腻。

步骤 7

撒上一些去皮花生(我是撒的杏仁片)。

步骤 8

170度上下火烤15分钟后,下火调整到160度烤30分钟。

菜谱创建时间:2023-10-02 13:33:09
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