乳腺增生、肌瘤、囊肿请多吃海带排骨煲

Name: 乳腺增生、肌瘤、囊肿请多吃海带排骨煲
Ingredients: 150克海带; 250克排骨; 2片生姜连皮; 4瓣大蒜; 适量盐; 适量白沙糖; 适量生抽

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作者：小萝莉2001

女性在生活、工作和带娃的压力下，最容易出现长结节的问题。据说不少男性也在新冠后，也陆续检查出结节问题。一般来说，体检检查出结节，多半会被医生告知：“良性不担心，恶性早切除！良恶难分辨，随访是关键”。如果没有达到手术的要求，就会需要一直等待，直到下次检查。但是我觉得也不能坐以待毙，我们除了改变自己日常不好的生活习惯外，其实也是可以进行食疗的。今天我就先分享一个食疗的菜谱！肯定也有保健作用的。 🌊今天又会用到海带，大家都熟知的一种食材，海带偏寒，它其实也是一种中药——昆布，性味咸寒，具有软坚散结、消肿利水的功效，可有助于消散身体的结节、肿块，如乳腺增生、子宫肌瘤等。

用料

乳腺增生、肌瘤、囊肿请多吃海带排骨煲的做法步骤

步骤 1

1.排骨切块、过水，用少量生姜、3瓣大蒜泥、盐、糖、生抽、（吃不习惯可不放）料酒拌匀，腌制半小时；海带泡发； 2.热锅（不超过60度）倒油，用剩下的大蒜拍扁后放锅里爆香，倒入排骨翻炒至变色出香味，加入海带，翻炒1分钟后加入适量水，大火煮开转小火煮15-20分钟，调味即可。 🌻我比较少吃糖，所以我是没放糖的，我是放了蚝油➕少量的生抽进行腌制，想更加鲜味肯定是放糖，大家可以根据自己的口味进行调整就行！