超下饭的腐竹炒肉

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腐竹颜色为黄色偏白,含有丰富的蛋白质以及多种营养成分,而肉类中也是含有不少的动物蛋白质,二者结合之后,不仅给人体补充了充足的蛋白质,还不用担心营养均衡问题,能有效改善人体的体质和促进人体的健康,是一道不错的荤素搭配家常菜。

用料

超下饭的腐竹炒肉的做法步骤

步骤 1

准备材料 1.腐竹掰成小段,清洗2遍后用开水泡10分钟,沥干水备用; 2.瘦肉切薄片备用

步骤 2

起锅烧油,倒入泡好的腐竹,翻炒1分钟

步骤 3

倒入秘制酱料,这个酱料真的绝绝子!!! 秘制酱料做法:准备一个正常吃饭大小的碗,分别放入1勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、1勺陈醋、1勺白砂糖、半勺盐(也可不放),加入150ml的水,搅拌均匀,这个酱料做很多焖的菜都可以用,真的超级无敌入味好吃的!

步骤 4

盖上锅盖焖至大约2-3分钟

步骤 5

焖至收汁,打开锅盖

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步骤 6
步骤 6

空出锅中间位置,倒入瘦肉

步骤 7

翻炒均匀,大约炒2-3分钟

步骤 8

确保瘦肉熟透后就可以啦

步骤 9

出锅

步骤 10

开饭啦~

菜谱创建时间:2023-10-09 16:28:00
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