寒露了，照顾好自己只要健康在好戏都在烟火里这个秋冬，一切安好

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作者：古方食养

䏻量火米粥（高原野燕麦、古法火米、野生正北芪、野潞党、野山药、古法桂圆元肉、红枣）炝拌腐竹～野放九制芝麻丸～蒸山药红枣～西梅～

用料

高原野燕麦

太行山野生潞党5年以上

野生正北芪15-20年

川西雅安野生山药

老品种桂圆元肉

老品种小豆子腐竹

野放九制芝麻丸

寒露了，照顾好自己只要健康在好戏都在烟火里这个秋冬，一切安好的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

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步骤 6

步骤 6

步骤 7

步骤 8

步骤 9

步骤 10

步骤 11

步骤 12

步骤 13

步骤 14

步骤 15

菜谱创建时间：2023-10-10 09:27:02

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