非洲经典菜——尼日利亚番茄牛肉

310人浏览 23人收藏 0人做过
作者: Aurora119
这周是尼日利亚料理周,做了这道菜,和我们在尼日利亚朋友家吃到的很像! 浓郁芳香的番茄和牛肉。8人份。 来自chef lola

用料

非洲经典菜——尼日利亚番茄牛肉的做法步骤

步骤 1

将牛肉放入大锅中。加入洋葱丁、月桂叶、咖喱粉、迷迭香/百里香、肉汤粉和盐。搅拌均匀,盖上锅盖,中火煮10 分钟。 加入水搅拌,继续用中火煮 20 分钟,直至肉变软。(较硬的肉需要更长的烹饪时间) 肉完全煮熟后,用筛子将肉与汤汁分离。保留汤汁。

步骤 2

将番茄、洋葱、甜椒、苏格兰辣椒、大蒜、番茄酱和生姜破壁机打碎成汁,备用。

步骤 3

在大锅中加入混合好的酱汁搅拌,盖上锅盖,用中火煮约 10 分钟,偶尔搅拌以防烧焦。 加入牛肉汤、百里香、咖喱粉和肉汤搅拌,继续用中小火煮 10 分钟。

步骤 4

加入煮熟的牛肉,加点盐尝一下咸淡,盖上锅盖,用小火再炖 5 分钟,直到炖得浓稠符合您的口味。

步骤 5

与白米饭一起食用。如果需要,还可以用香菜点缀。请享用!

菜谱创建时间:2023-10-10 11:26:18
打开App收藏