西蓝花➕鸡胸肉
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作者：
晖晖哇
500g冷冻的圣农鸡胸肉分2次煮 一次吃2顿，晚餐和第二天要带的中饭 青椒一次200g 1凉水隔水蒸熟冷冻的鸡胸肉，顺纹理切成合适的薄片 2热油入青椒小米辣鸡胸肉加适量老抽炒变色，小火入生抽蚝油盐适量翻炒均匀，倒入蒸鸡胸肉的原汁，大火沸腾出锅（生抽可以稍微多点 到时候汁汁蘸西兰花/菠菜/金针菇好吃） 青菜晚上做 水烧开加适量盐，入西蓝花/菠菜/金针菇，在电饭锅里煮3分钟捞出
用料
西兰花
250
西蓝花➕鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
冲
菜谱创建时间：2023-10-10 16:23:38
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