早安维C美白饮
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想要比同龄人年轻,就要在食养上下功夫。很多姐妹们早晚护肤,早上维C,内调养肤,更重要!
分享下最近喝的美白饮,好喝,又嫩嫩的~~
维生素c主要有几点作用:
1、促进皮肤黑色素沉着顶减少,减少黑斑使皮肤变得更白皙。
2、增加机体对外界环境的抗应激能力&免疫力。
3、促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血,促进牙齿和骨骼的生长。
4、保护其他抗氧化剂,比如维生素A维生素E 不包和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。
都是来自日常常见的食材~~花花功夫组合一下就可以啦~~
早安维C美白饮的做法步骤
步骤 1
把凤梨、芒果、猕猴桃、苹果清洗后去皮切块,沙棘清洗一下,
生姜去皮,柠檬去皮去籽,用榨汁机取汁。
木瓜去皮去籽切块。
步骤 2
把所有食材放入料理机,不用加水,调到鲜榨果汁模式,
菜谱创建时间:2023-10-11 14:54:50