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红豆银耳羹的做法

红豆银耳羹

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作者: 99幸薇
99幸薇
这款银耳红豆羹,非常适合虚不受补的体质,上热下寒,心火旺脾气差,容易长痘且经常熬夜的姐妹们,在姨妈期间越喝皮肤越好的养生羹。 红豆本身就健脾胃利水消肿,银耳泡发后煮出来的胶质润肺滋养皮肤,莲子清热养肺,还可以加上麦冬,温和且润肺清心。 试过多种煮法,这个配方很好喝,快安排起来!

用料

红豆银耳羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材,麦冬,红豆,莲子,百合,花生等

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳提前半小时泡发

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆,花生,莲子,百合提前半小时泡

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入冰糖

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熬煮40分钟后就可以啦,每天一碗,胜过10张面膜,关键是对身体很好啊!

红豆银耳羹的小贴士

银耳与百合选无硫熏,百合最好用龙牙百合

菜谱创建时间:2024-02-25 19:04:17
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