双色花卷|杂粮馒头|高粱面馒头(详细讲解教程)

8人浏览 0人做过
作者: 名名爱芝士
信我!一起get高颜值、有营养、纯天然、无色素的粉色双色花卷!!🌈✨✨✨ 🌸步骤详细,有视频好理解,就是为了让新手小白都能看懂! 🌸学会了,通用于制作任何双色花卷 🌸其中和面、揉面、发面等步骤, 其中道路做其它馒头馍馍是一样的 🌸做出来成就感飙升↑↑↑嘻嘻💃😄 🔸面粉:水≈1:1 (面粉吸水性不同,干可再加水) 🔸白糖:少量白糖有助于面团发酵,增加馒头清甜感。 🔸揉面:揉面越多,馒头越白、越光滑、更筋道、更宣软好吃!😋 本次共用面粉800g,可做10个花卷。 大家可根据需要按比例增减😊 ❤常吃【高粱面】的好处多多!👍👍👍 高粱有天然营养食品的美誉, 经常食用对人体健康有益,特别是患高血压、高血脂、糖尿病等的人,常食高粱面能起到一定辅助医疗的作用! 中医认为高粱有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。 1、高粱的主要功效是补气、健脾、养胃、止泻,适用于小孩消化不良、脾胃气虚、大便稀溏等,有明显疗效。 2、对腰背酸痛、青少年成长期神经痛、女性痛经、血糖低和处在更年期的人,高粱都有一定的改良作用。 3、常食用高粱,有利于缓解体内钙质的消耗,对中老年人的骨质疏松有一定的帮助。

用料

双色花卷|杂粮馒头|高粱面馒头(详细讲解教程)的做法步骤

步骤 1

1⃣高粱面团

步骤 2

🔸左边碗:牛奶烫温热+白糖,搅拌均匀, 等降温到40°以下再+酵母粉 (静置5分钟等酵母融化,再搅拌均匀)

步骤 3

🔸搅面絮 左手端碗一点点慢慢倒, 右手用筷子打圈搅拌面粉

步骤 4

要全部搅拌成面絮状,无干面粉的程度! 若盆底还有干面粉,就再点水搅拌一下。

步骤 5

🔸揉面(可参考步骤11、12) 揉成光滑团状,约5分钟。

展开全部
步骤 6
步骤 6

放在温暖处发酵,缩短发酵时间。 🔹夏天热室内就可以👌 🔹冬天地暖或暖气片旁 🔹太阳照射的地方☀ 🔹烤箱、发酵箱...

步骤 7

2⃣白色面团 步骤同前面一样 (温水面干再用)

步骤 8

牛奶+白糖+酵母→混合均匀 搅拌面絮,揉成面团 温暖处发酵

步骤 9

约2-3小时,等面团发酵约2倍大

步骤 10

手指戳下去不回弹,扒拉开有蜂窝状,就是ok了

步骤 11

🔸揉面 面板撒少许面粉,开始揉面! 我专门让专业的老爸来揉面拍个视频😆

步骤 12

新手可以看看我的慢倍速揉面,简单好学!就是顺着一个方向转圈,搓出去,折回来,反复此步骤即可 (想想小时候玩橡皮泥无敌解压😄)

步骤 13

揉成光滑面团 ,准备擀面杖

步骤 14

🔸擀面片 两个面团都擀成大面片

步骤 15

🔸叠加 再擀两下

步骤 16

🔸卷花卷 从一边慢慢卷紧,最后收边放底下更美观~

步骤 17

🔸剁花卷

步骤 18

🔸醒发 花卷底部粘上面粉,防止粘面板 放在面板上醒发约30分钟左右

步骤 19

🔸烧水放花卷 蒸锅大火烧水,水开再放花卷,花卷下最好放蒸布哦

步骤 20

🔸蒸 放上花卷后计时,大火25-30分钟后关火, 再焖5分钟,就可以出锅了! 🔸出锅 先放面板上放凉定型后,就可以叠放在筐筐里啦!✌

步骤 21

哇哦!哇哦!颜色真的很好看的啊! 纯天然、无色素的粉色花卷!🌈✨✨✨

双色花卷|杂粮馒头|高粱面馒头(详细讲解教程)的小贴士

制作过程有任何疑问,欢迎大家相互学习讨论♥

菜谱创建时间:2023-10-11 23:17:19
打开App收藏