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神奇口感的快手减脂早餐！消耗蛋白粉的菠菜饼
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作者：
小灿今天吃什么
用料
神奇口感的快手减脂早餐！消耗蛋白粉的菠菜饼的做法步骤
步骤 1
步骤：1⃣️前一晚先混合蛋白粉和酵母，打入鸡蛋和少许牛奶或者水（只为了调节浓稠度），放入冰箱冷藏发酵一晚上。2⃣️第二天做前把菠菜混合进去，我用的是冷冻菠菜，如果是新鲜菠菜建议切碎3⃣️混入车前子壳粉，增加纤维含量，最近觉得纤维早上服用更促进消化肠胃蠕动
步骤 2
4⃣️中小火一面定型后翻面，撒上mozzarella，盖盖子可以关火用余温加热
步骤 3
出锅！
神奇口感的快手减脂早餐！消耗蛋白粉的菠菜饼的小贴士
提前一晚加酵母，第二天快手早餐
菜谱创建时间：2023-10-20 14:44:29
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