养气宁神西洋参茶
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作者：
莱拉不是蕾拉
平日时气不足的时候感觉头晕晕沉沉，西洋参是可以平心降虚火的，且不像金银花这类药材那么凉。日常用保温杯泡着喝
用料
西洋参
10g
枸杞
约20粒
养气宁神西洋参茶的做法步骤
步骤 1
西洋参和枸杞用水洗一下浮尘
步骤 2
倒入500毫升水，冷水小火煮开。
步骤 3
煮开5分钟后关火，在锅里泡10分钟即可享受
步骤 4
晾到不烫手了，装到水壶里慢慢喝。
菜谱创建时间：2023-10-23 09:49:07
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