芋泥盒子(减脂)

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作者: helen8121
很想吃芋泥,又在减脂期,只好自己做,参考了小红薯别人的做法,味道不错,热量不高,饱腹感强。

用料

芋泥盒子(减脂)的做法步骤

步骤 1

1.荔浦芋头四片和两小颗紫薯一起蒸,紫薯切小块。 2.中火大概蒸15分钟就熟了。捞出,放牛奶和糖(减脂可不放糖),把芋头和紫薯压成泥,可以保留颗粒感。

步骤 2

1.最下面铺一层麦片碎,倒一层酸奶(不要太多),再盖一层麦片碎。 2.放紫薯芋头泥,压平。 3.盖一层酸奶,最上面撒一层豆浆粉。

步骤 3

酸酸甜甜非常好吃,我把紫薯放多了,下次多来点芋头。

步骤 4

太满了,都溢出来了。

步骤 5

一顿吃不完,装这种小盒冷藏,可以第二天吃。

菜谱创建时间:2023-10-30 22:15:41
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