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无糖无油紫薯饼的做法

无糖无油紫薯饼

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作者: Lily的小厨房
Lily的小厨房
适合减脂期的食物,凉了也不硬。感谢"希汐的小仙女"分享的方子,试过了,很喜欢,保存备用。

用料

无糖无油紫薯饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯去皮

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟压成泥。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入炼乳搅拌均匀,等分为10份,团成小球。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部食材(外加炼乳1支,也可以不加)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面粉加盐,慢慢加热水,用筷子搅拌成絮状(边加水边搅拌)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加凉水和成面团。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上醒面15分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用掌根搓面。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续揉面。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成光滑面团。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团比较软,约230g

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等分为10个小剂子

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个小剂子压扁,用擀面杖擀成圆饼,再把紫薯球包进去,像包包子手法。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压扁

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压成圆饼坯。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每个都压成圆饼坯。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用保鲜膜盖上。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用擀面杖轻轻擀成薄薄的圆饼。

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电饼铛预热,不用刷油,直接放电饼铛盖上盖子煎大约2分钟(平底锅小火煎也可以)

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打开盖子,煎至鼓包翻面

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面煎约1分钟

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鼓包

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样子就可以出锅了

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉了也不硬

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味道也不错

步骤 26
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

软软的

步骤 27
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

软糯

步骤 28
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

软糯

步骤 29
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以刷上酱,就成了酱香饼

菜谱创建时间:2023-10-31 17:19:06
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