豆浆机食谱记录

1.红枣燕麦核桃露:红枣（大的2个/小的4个）去核剪碎；燕麦35g（我这个即食燕麦一小包是这么多）；核桃10g；百合干10g（秋天润燥最近宝宝有点咳嗽）；黄豆（可放可不放，一小把，提前一晚黄豆和百合干泡水）

2.红薯南瓜汁:红薯1个（约150g）贝贝南瓜（约150g）米饭一小块

3.黑豆红豆豆浆:黑豆50g，红豆30g，核桃2个，红枣2个，芝麻5-10g

4.银耳莲子山药汁:银耳1朵，铁棍山药1根，莲子一把，百合一把，核桃一把，枸杞5颗。银耳，莲子和百合干提前泡好

5.红豆红枣黑米莲子银耳羹:银耳1-2朵泡发（过夜的话要放冰箱），红豆15g泡水，黑米15g，红枣2-4颗，桂圆一小把，莲子一小把