①豆浆(步骤看我主页哦) ②小番茄➕坚果 ③烤蜜薯 ④虫草花烧麦
①豆浆 ②蔬菜🥬➕番茄 ③鸡蛋🥚 ④黑芝麻饼 ⑤鸡肉包
①豆浆 ②黑芝麻饼 ③番茄➕玉米🌽 ④荷叶糯米鸡 ⑤虫草花干蒸
①豆浆 ②鸡蛋🥚 ③秋葵➕番茄 ④蒸饺➕红糖馍馍 ⑤柚子
①牛奶 ②番茄➕秋葵 ③鸡肉肠 ④热狗玉米🌽馒头 ⑤坚果
①牛奶 ②番茄➕玉米➕秋葵 ③鸡蛋🥚 ④鸡肉肠➕小酥肉
①玉米糊糊 ②西梅➕番茄 ③虾🦐➕鸡腿🍗 ④坚果
①豆浆 ②番茄🍅➕秋葵 ③坚果 ④蒸饺
①豆浆 ②芝麻饼➕坚果 ③苹果🍎➕番茄 ④三明治➕西兰花🥦