任意焖烧杯先用开水烫一下（预热杯壁），放入钢切燕麦然后倒入滚开的开水（当米饭吃就少放点，做粥水多放些），迅速盖上盖子焖一小时以上
我准备做甜口的，焖好的燕麦放生可可粉（4克）
我还放了蛋白粉（可以换成豆浆粉和代糖），拌均
放黑芝麻粉、酒酿、肉桂粉和坚果（按自己喜好随意放）
钢切燕麦粥吃起来有QQ的颗粒感，比即食燕麦粥营养丰富好多哦