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减脂鸡胸肉菜谱
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作者：
厨娘小丽姐
用料
减脂鸡胸肉菜谱的做法步骤
步骤 1
胡萝卜切粗丝
步骤 2
绿甘蓝切丝
步骤 3
鸡胸肉切条
步骤 4
青椒切条
步骤 5
姜末蒜末香菜碎
步骤 6
1️⃣将鸡胸肉加入盐，黑胡椒和生抽腌制10分钟2️⃣将铁锅预热加入食用油，将鸡胸肉煎炒至两面金黄取出备用 3️⃣在同一铁锅中加入姜末蒜末，炒出香味liang4️⃣加入绿甘蓝，青椒和胡萝卜快速翻炒至绿甘蓝稍软 ⑤将煎炒好的鸡胸肉放回锅中，加入鱼露快速翻炒均匀 6️⃣最后加入香菜块炒几下后即可出锅
菜谱创建时间：2023-11-21 19:27:54
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