香辣脆爽的快速腌洋姜

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作者: 随缘一生8
又到了一年一度腌洋姜的季节。洋姜营养丰富,具有缓解便秘、稳定血糖、提高免疫力等功效。洋姜中含有大量的膳食纤维,可以有效促进肠胃蠕动,加速体内毒素排出,从而达到缓解便秘的功效;洋姜中含有一种与人类胰腺中产生胰岛素相近的结构,当身体中出现尿糖时,能够控制血糖,当出现低血糖时,可缓解低血糖现象,因此洋姜具有很好的稳定血糖的功效;另外,洋姜中含有大量的微量元素、矿物质以及低聚糖等成分,可有效提高身体免疫力。 洋姜最经典的吃法莫过于腌洋姜了,我博众家之长实践了一种腌制方法,得到了家人朋友的一致好评。这种方法腌制的洋姜具有香、辣、翠、爽和快速入味几大特点,既可做为馒头、稀饭的黄金搭档,又可做为包子、水饺、油饼的开胃小菜,实在不失为冬季餐桌的一道佐餐佳肴,现分享给大家。

用料

香辣脆爽的快速腌洋姜的做法步骤

步骤 1

把洋葱切丝,胡萝卜切片,香菜、香葱切段。

步骤 2

准备好八角、花椒、香叶。

步骤 3

起锅点火。锅热后,倒入凉油,关小火。

步骤 4

倒入步骤1和2中的原料,不停搅拌,防止粘锅糊底。

步骤 5

待炸出香味后,用漏勺捞出油中原料。

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步骤 6
步骤 6

按配料表数量,向锅中油里依次倒入黄豆(黑豆)酱油180克,味极鲜360克,香醋150克。

步骤 7

继续向油锅里加入盐20克,冰糖30克,味精10克。一起煮沸2分钟,晾凉备用。

步骤 8

把洗净晾干的洋姜切成3mm左右的片,放入无水无油的干净盆中。

步骤 9

把青椒斜切成丝。

步骤 10

把小米椒斜切成丝。

步骤 11

把大蒜切成片,姜切成片。

步骤 12

把切好的辣椒丝、蒜片、姜片全部倒入步骤8的洋姜盆里。

步骤 13

把步骤5、6、7配好的料汁,冷却好后,倒入上述盆里。翻拌均匀。

步骤 14

尽量带手套抓拌,效果更好。

步骤 15

翻拌均匀后,放置两个小时,即可食用。做好的腌洋姜,盛入密封罐中,放入冰箱,可食用好几个月。 成品看着是否非常诱人。

香辣脆爽的快速腌洋姜的小贴士

1.辣椒的量可根据个人口味调整; 2.香醋不可用陈醋代替; 3.洋姜、辣椒、姜蒜洗净后一定要晾干。

菜谱创建时间:2023-11-24 17:37:29
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