莲藕排骨浓汤

排骨（瘦肉也可）焯水洗净，少放几块即可。

藕去皮拍碎，越碎越好。砂锅加清水，排骨，拍碎的藕，胡萝卜，玉米段，花生，姜片，炖2个小时左右。加盐调味。清甜健康。