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红薯燕麦奶
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作者:
禧粤汤膳
🌟早上来一杯,清理肠胃,真的可以轻松一整天! 💜营养丰富:红薯含有大量的膳食纤维和维生素,小米含蛋白质和维生素,燕麦片则富含膳食纤维和矿物质。 🩵易于消化:经过破壁机的处理,豆浆变得更加细腻,口感更加顺滑。 💛饱腹感强:这款豆浆,含有大量的膳食纤维和蛋白质,能够提供长时间的饱腹感,适合早餐或下午茶。
用料
红薯
100克
小米
20克
燕麦
20克
水
800毫升
冰糖
适量
红薯燕麦奶的做法步骤
步骤 1
材料洗净备用
步骤 2
加入材料和800ml清水,破壁机选五谷浆模式
步骤 3
自动煮好就可以享用啦
步骤 4
低卡饱腹,减脂期必备!
菜谱创建时间:2023-11-27 16:26:02
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